夏天枕头易发霉？教你如何预防，让睡眠更健康

夏天枕头易发霉？教你如何预防，让睡眠更健康

夏季时节，气候又湿又热，导致睡眠质量下降，身体容易出汗，枕头也变得潮湿。这其实是个隐患！枕头若长期处于潮湿状态，会容易产生霉菌和细菌，不仅会散发出难闻的气味，还可能诱发过敏和呼吸系统问题。下面就来谈谈，在炎炎夏日如何保养枕头，以保障良好的睡眠。

夏天枕头为何容易长霉，原因其实很明了。枕头大多由棉花、羽绒或各类纤维构成，面对潮气会像海绵般吸收空气中的水分。夏季气候湿热，湿度持续偏高，汗液与空气中的湿气会持续渗透到枕芯内部。当这种情况长期存在，就会形成霉菌生长的理想环境。

那么，怎样进行预防呢？最直接、最管用的办法就是“晾晒”。晾晒枕头能够消灭细菌和霉菌，也能消除各种怪味，使枕头保持洁净和清新。

【晒枕头的详细步骤】：

准备阶段：需要将枕头芯移到光线充分且空气流通的场所，比如阳台、能接到阳光的窗边或庭院内。清洁方面：倘若枕套出现了难闻气味或因汗液导致污渍明显，应当定期用温水搭配柔和的清洁剂进行洗涤。洗涤完成之后，务必用清水反复漂洗直至洁净，同时要用力挤压掉多余水分。晾干过程：要把枕芯摊平放置或系在晾衣杆上，注意保持平整无皱，以防产生霉变现象。晾晒时，务必使日光照射到枕芯的每一个方位，尤其要顾及两侧和底部。晾晒时长通常在两到四个小时，须视具体天气状况而定。中途需要翻转，确保每个部位都有机会完全沐浴在阳光下。晾晒结束后，务必确认枕芯已经彻底干燥，没有任何潮湿之处。可用手触摸检查，确保完全无湿气滞留。

除了晒太阳，平时还要注意：

若对日光直射感到不便，能够借助干燥剂或空气处理器来调节居所内的含湿量。炎夏时节，能够选用透气性佳的枕套，以防身体感觉过于湿热。

夏天常晾晒枕套，能够使枕套保持清爽，亦可防止霉菌生长，从而睡得更安稳、更健康。切莫让潮气和霉菌变成睡眠的“隐形敌人”，立刻行动，从今日起用心呵护你的枕套吧！健康睡眠，自洁净的枕套起！