背双肩包方法不对易伤身？这些要点助你减小背包伤害

背双肩包方法不对易伤身？这些要点助你减小背包伤害

我们日常生活中使用最多的包袋类型是双肩包，这类包能够容纳较多物件，而且取用东西时也较为便利。然而长期将双肩包扛在身上，若背负姿势不正确，很容易让人感觉负担加重，还可能损害身体健康。因此，本篇内容将探讨如何降低背包对人体的不良影响。

把双肩背包当作单肩背包来使用。双肩背包的设计初衷是为了让双肩和背部共同承担背包的重量。如果强行把它当作单肩背包使用，就等于让单边肩膀承受原本应该由两边分担的重量，这样一来，双肩背包就无法实现平衡双肩受力这一核心功能。

双肩包背带的松紧度，很多人觉得只要背带没有破损，并且两侧的高度差不多就没事了。但实际上，这种看法只考虑了肩膀承受的重量，没有考虑到背带过长会导致受力分布不均的情况，因此我们可以适当调整背带的长度，当逐渐感觉背包变轻时，就调整得合适了。

双肩包的肩带非常紧绷，许多人为了使双肩承受的重量分布均匀，会把肩带收得格外牢固，牢固到难以将双肩包穿戴或取下，因此背部经常处于潮湿闷热的环境中，那么，这种情况下我们应当适当地将肩带放松一些，以让自己感觉更舒适为首要原则。

这里就是小编为你介绍的所谓“三种常见的双肩包错误穿戴方式”。把双肩背包当作单肩背包来使用，背包肩带过长，背包肩带过紧，这些都属于不恰当的穿戴方法。