常背单肩包危害大！易引发肩周炎、颈椎病、脊柱侧弯？

常背单肩包危害大！易引发肩周炎、颈椎病、脊柱侧弯？

有时候用单肩包，一般不会造成严重后果，但若是长期总是用单肩包，可能会伤及肩部、颈部、脊柱这些地方，出现颈部疼痛或肩膀两边不一样高的毛病，甚至还可能诱发肩周炎、颈椎病、脊柱弯曲这类毛病。

肩周炎：背单肩包导致一侧肩膀肌肉持续紧绷，易引发肩关节周边软组织受损，进而造成肩周炎，表现为肩膀疼痛。

背单肩包时，重量只压在一侧肩膀上，脖子和同侧的肩膀会承受额外的牵扯力，这种受力不均的情况持续存在，容易造成颈椎间盘的错位，从而诱发颈椎方面的疾病；

脊柱侧弯问题，在青少年群体中尤为突出，因为这个年龄段的人脊柱正处在成长发育期，如果长时间使用单肩背包，就很容易造成脊柱两侧承受的重量不均，进而有可能诱发脊柱出现弯曲变形的情况。

最好经常使用双肩宽的背囊，这样可以降低对肩部和脊柱的压力，让双肩均匀承担重量，同时也要尽量减轻背囊的负担，防止产生不良影响。