weibao 怀孕期间诸多忌口，产后哺乳期这些食物也绝对不能吃

weibao 怀孕期间诸多忌口，产后哺乳期这些食物也绝对不能吃

孕期里，被告知许多食物不能食用。忧虑胎儿过大导致分娩困难，忧虑胎儿发育不达标，忧虑新生儿黄疸严重、易过敏，总之每月都有新的忧虑。原以为孩子出生后就能尽情享用美食，然而，发现实际情况并非这样，产后不能吃的食物反而增多了。

哺乳期必须忌口的食物，作为母亲，你肯定会这样做高热量食品，绝对不能食用

高热量食物对产后妈妈极具吸引力，不过这类食物缺乏必需营养，还会降低母乳品质。例如，像肥肉、油炸食品、甜腻点心，诸如油条、煎饼、薯片、汉堡、糖果、蛋糕等，都属于此类。

咖啡、巧克力 别吃

咖啡成分里的咖啡因，巧克力成分里的可可碱，是伤害婴儿神经和心脏的主要元凶，同时会引发婴儿消化功能紊乱，睡眠质量差。妈妈摄入过多同样会降低食欲，造成体重增加。

寒凉生冷 别吃

产妇在生育之后身体会出现气血不足的情况，需要补充气血，同时让脾胃功能良好地消化和吸收，这有助于恶露的排出以及淤积血液的消散，因此要避免食用寒性、凉性以及生冷的食物，例如螃蟹、空心菜、紫菜、苦瓜、猕猴桃等。

辛辣刺激的食物 别吃

这类食物会加剧产妇身体亏损，可能导致多种不适，还会引发排便困难。进入婴儿体内，会诱发腹泻或腹部胀满。例如辣椒、洋葱、大蒜、炭烤食品、麻辣锅等。

酸涩收敛 别吃

产后女性体内淤血积滞，为防止阻碍血液循环，不利于恶露排出，需减少食用酸味收敛类食物，例如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。

水果 别乱吃

夏季常见的果实很多属于寒凉性质，过量食用可能会使母亲出现消化系统不适，也可能引起婴儿肠胃功能紊乱。例如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子这类食物。

哺乳期妇女在炎热的季节，如果大量摄入性质偏热的水果，可能会引发身体不适，例如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。

炎热的季节里，多数人偏爱冷藏的水果，不过喂奶期的母亲则应选择室温下的水果，刚从冰箱取出的食物，最好在常温下静置半小时后才食用，否则哺乳期女性摄入过多寒凉之物，可能会使婴儿出现腹泻症状。

过硬、不易消化的食物 别吃

产妇体质较为孱弱，消化系统功能不强，加之日常活动量不大，因此，口感坚硬、经过油炸或油煎烹饪以及过于油腻的食物，都不利于产妇的消化和营养吸收，还容易引起消化功能紊乱。

味精 别多吃

为了预防宝宝缺锌，喂奶的母亲要避免多食鸡精。鸡精会干扰孩子的成长，吃太多可能导致孩子思维不敏捷，身体发育缓慢。

鸡蛋 别多吃

科学分析显示，产后数小时内，不建议摄取鸡蛋。由于分娩期间，产妇体能损耗严重，出汗量多，体液流失，导致消化功能减弱。若马上食用鸡蛋，会引发消化困难，加重肠胃负担。

酒 别喝

酒精会经由母乳传递给宝宝，导致他们酒精中毒，可能出现疲倦、动作迟缓、流汗等情况，例如啤酒、红酒、白酒、烈酒等饮品。

浓茶 别喝

茶水里的成分会通过母乳进入婴儿体内，可能导致肠道肌肉抽搐，也会引发无故的哭闹，从而干扰婴儿的睡眠，并且还可能造成其他不良后果。

药物 别乱吃

喂奶期间服用药物，需要关注药物是否干扰乳汁生成，同时也要留意药物可能对婴儿产生的后果。以下列举部分哺乳期不宜使用或需谨慎使用的药物：

抗生素包括青霉素，还有庆大霉素，此外有链霉素，同时有氯霉素，另外有灭滴灵，再有四环素等。

磺胺类药物包括磺胺嘧啶,磺胺甲基异恶唑,磺胺脒,双嘧啶片,复方新诺明等。

3、氨基比林药物，如去痛片、安痛定等。

一些药物，例如硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素，可能会让婴儿的听力下降。

氯霉素这种药物，若经母乳进入婴儿体内，极易导致婴儿产生中毒反应，这种反应会抑制骨髓的正常运作，造成白细胞数量下降，严重时甚至可能引发致命的灰婴综合征。

四环素和强力霉素这两种药物都很容易渗透到母乳中，四环素尤其会对婴儿的牙齿造成伤害，导致牙釉质发育不良，引起牙齿永久性变黄，还会使乳儿出现黄疸症状。

这种药物能够通过哺乳影响婴儿的甲状腺运作，这种药物可以经由母乳阻碍婴儿的甲状腺功能，这种药物如果口服，可能会造成婴儿出现甲状腺结节和白细胞减少的情况。

金刚烷胺是种抗病毒药物，有些医生会开给患者治感冒。哺乳期妇女服用该药，可能导致婴儿出现呕吐、皮疹以及排尿困难的情况。

患了癌症的哺乳期妈妈需要停止喂奶，因为治疗癌症的药物会通过乳汁进入婴儿体内，导致骨髓功能受影响，造成白细胞数量减少。

使用抗凝药物时，不能采用肝素，可以选用双香豆素，这样做是为了防止造成婴儿血液凝固功能紊乱。

哺乳期间妇女用药需谨慎，务必遵医嘱，切勿擅自服用药物。

哺乳期的母亲并非完全受限制，依然能够摄取一些富含养分的食物，例如大豆制品、鱼类、禽蛋、牲畜肝脏、马铃薯、精瘦的肉类以及全谷物等，这些食物能够供应丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，有助于维持营养的全面性，同时也能提升母乳的优良程度。