户外背包选购指南：新手必看！如何挑选、打包、背负登山包？

户外背包选购指南：新手必看！如何挑选、打包、背负登山包？

于快节奏的生活当中，人们已然开始钟情于徒步这项运动，钟情于登山这项运动，钟情于露营这类户外场景运动，不但能够锻炼身体，而且还能够释放平日里的生活压力，进而享受大自然的美景，此作为热爱户外运动之人，今日来同大家诉说户外背包的重要性。

这里会以简单好懂的词汇，来告诉大家怎样高速挑选契合自身的户外背包相关，容量多大才算恰当啦，怎样去进行打包呀，如何来背呀，具备啥些购买聚焦点诸如此类的情况，是极为利于新手去阅读的 。

本文由以下几个段落组成

一、登山包有必要买吗？

二、登山包怎么选？

三、登山包品牌推荐

四、登山包怎么打包？

可目录直接跳转到推荐部分一、登山包有必要买吗？

我的答案是：“户外背包非常有必要！！！！！”

户外登山包有着这般众多特点：其设计是挺科学的，其结构同样较为合理；使用起来便于装放物品，还能够减轻背负的重量；对于长途跋涉而言有着利于之处；它是被户外爱好者列为必备装备里面的一个；并非仅仅局限在登山；像那长途旅行这一场景；野外徒步的情境之中也能使用；户外作业时可以用；甚至漂流这种状况下也都能够去运用；它的实用性是高级别的 。

和一般背包最为显著的差异便是登山包的三大所谓【系统】，即背负系统、还有装载系统以及外挂系统！首先简单说一说这儿的这三个系统各自是做什么用的，在第二大段的时候再来进行详尽的讲解哟~。

别的不说，登山包的面料，还有构成容纳体系的好些结构（这个容我第二段再细细道来），这些都使得它截然不同于普通背包，仅仅随意买只看着大，口袋数目可观的那种普通背包可远远不够。那么登山包究竟该怎么去挑选呢？请接着往下瞧↓。

二、登山包怎么选？1.背包容量

出行时长不同，背负物品有别，同时又涉及是否露营，这些皆与登山包容量紧密相关，此类常见登山包容积会有变化，从15L至120L变化不等 ，到底具体去选择何种容量的情形 ，就是会受这些方面的影响 。

容量只是作为参考，还需根据自己具体的需求和携带物品来决定。

真实的，用于登山的包，其容量基本上都处于30L之上，对于患有选择困难症之人而言，亦可以径直无脑购买30L的具备万能容量特征的包，此包能够用于短途外出游玩，也能够在一定程度上可供长途之用，它的体积大小实属恰好，切合各类身材之人。对于并非专业的户外驴友来讲，是不建议购置50L以上专用于远途的重装背包的。

2.背负系统（重点）

户外背包的核心重点在于背负系统，它可将背包重量合理分散至腰部以及臀部周围相对有力的区域，以防压力集中于肩部，其次，该系统还能使背包紧紧贴合身体，避免因重心不稳定而致使意外状况发生。

①背负系统的组成结构：

背包背负系统的结构涵盖肩带，胸带，还有腰带，以及肩部受力一带，支撑设施即支架，通风设施，调节设施，选购时我们主要考虑支架，腰带，承重方面所在的肩带，以及胸带 。

外支架的重心偏高，存在不安全因素，当下最为主流的是内支架，其能够对脊柱起到有效的保护以及支撑作用。 背负系统最为主要的部件，也就是腰带，可以把登山包的负重转移到臀部上方，配备腰带后就算徒步持续几个小时也不会产生疲惫感 把登山包调整得更贴近身体，以往后翻倒情况发生的部件——承重带，它一方面能给让一部分的肩上负重传输到上去 还可以让 舒服一点 能够防止登山包向后面滑落，与此同时带了泡沫材料 肩带我这个部件能够减轻负重给肩部带来的压迫感觉就是胸带则是用来避免肩带朝着两侧滑下去的作用是登山包靠谱水平提升稳定性 ，之后就是3.装载系统这儿重点了 这些都是与登山装相关的部件描述。

装载系统具备装载收纳的功能，是由于登山徒步之际，所需装载的物品数量众多，质量优良的登山包的分区规划会显得较为合理且科学，使得我们在拿取物品之时愈益便利，无需频频翻来找去了。

装载系统一般由主袋、顶包和侧包构成

4.外挂系统

背包上有不少堪称“无用”实则蕴含诸多门道的挂载位置，这些位置能方便悬挂一些形状不规则的物品，诸如登山杖、三脚架、帐篷杆这类无法放置于背包内部的“硬”装备，它们固定于背包外部，既简便又快捷 。

外挂点无需太多，够用就好！

三、登山包品牌推荐

具备较高知名度的登山包品牌之中，小鹰和格里高利广为人知，它们两国均源自美国地域范畴，其身上存在各自所研发创造的背负相关系统，在这一行业领域内具备较高认可度。紧随其后的是多特这家来源始出德国地域的品牌，它也拥有相对明显、突出较高的知名度，有着属于自体本质上的特色。要是开展的仅仅属于徒步这类比较为简单的户外相关活动，那么则推荐凯乐石、挪客这些出现自国内生产制造的品牌，它们具备更优的性价比优势。

品牌：骆驼（低价）

国产的户外品牌，其产品将售价低廉、贴近民众作为打造的重点方向，所以销量颇为可观，该品牌所推出的登山包，适合在休闲性质的户外场合中使用，利于新手在刚开始接触户外阶段背负 。

被推荐的那个，是骆驼家一款相对处于热销状态的户外双肩包，它的容量大小为40L，这个双肩包具备可拆卸背负系统，而且设有胸带以及腰带，其内部拥有多个仓位，在外面还有外挂部分，并且该双肩包使用的是耐用防水的材质，总体看起来还算是不错等级标准的那种。

还有稍大容量的登山包，也不贵：

品牌：凯乐石

在众多国产户外品牌里头，有着专业性能相对比较突出的，能够排到第一号，在国外的市场当中也是具备一定知名度的，其产品主要是以冲锋衣、登山鞋，再然后是帐篷、睡袋以及登山包等等为主打，户外的产品系列种类齐全。登山包推出了诸多受到热烈欢迎的款式，是国产那些爱好者们的首要选择对象。

1、风洞III

适宜城市通勤、1日短线徒步，容量为26L。配备有EASE立体缓冲系统，并且配合腰带以及胸带，能均衡进行受力，进而减轻背负压力。拥有可调节式SPACE背负系统，能在城市模式以及徒步模式其间随意做出切换。内部仓储中有独立水袋仓，设有独立眼镜仓、鞋仓，还有在两侧的弹力网袋，包括登山杖固定装置、反光安全标识等等，总体功能该具备的全数都有，着实相当实用。

2、玄机III

具有40加2L的容量，适宜为期2至3天的轻量化徒步的情况。其整体重量把控得极为出色，背起来的时候几乎丝毫感受不到何负担。运用了EASE立体缓冲系统，契合人体工程学原理，能够很好地分散压力，通过内部高强碳酸酯板以及EVA板来增添支撑力与透气性。其次装载系统也一应俱全。

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3、山麓

凯乐石推出了新品，它拥有45L的容量，是具有轻量特点的多日徒步包，适用于为期2至3天的徒步露营活动，载了LIFT分布式背负系统，借助铝合金支架、加宽腰带、及曲线背板等部分，来减轻重力以保持舒适感，存在三档背负调节功能，前脸设有登山杖悬挂装置，还有防潮垫外挂处，具备较多的储物空间，内部设有水仓 。

品牌：格里高利

美国有个背包品牌哪，它是在1977年成立的哟，靠着那相当出色的人体工学设计，还有足够可靠的质量呢，从而获得了好多业内人士的认可呀，它会依据不同的身材情况把不同的尺寸设计出来哟，还会针对不同的性别推出相应的男女款式呢，真的是特别人性化呀。

口口相传同样也离不开它那独一无二的背负系统，像 A3，CFS 反应、AFS 反应，LTS 负重转移、DTS 动力转移等等，这些会在介绍当中详细讲述。

1、NANO蜂鸟系列

针对1至3日期间的城市通勤、差旅包括旅游，14升及16升还有18升的容量是适宜的。

链接分别是14L/16L容量、18L容量：

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体积小重量轻的背包，质地轻巧又柔软，近期那一系列有了改进，前面增添能够快速拎起拿走的提手，携带时变得更为便利，用做背板以及肩带的是具备通风透气性能的泡沫材料制成，能透气排汗，装有高密度可防泼水的尼龙面料，下雨时不用担心被淋湿，而且耐刮还耐磨，设有主仓、水袋仓、钥匙仓以及外挂点，分区十分合理。

蜂鸟20L、24L有着不一样的外观，新增了网面口袋，底部原本的2个挂载点变成了灯源固定点，并且升级扩大了背板以及背带的透气孔，透气性实现了提升。

2、STOUT金石系列、AMBER琥珀系列

这两款适合1-5日内户外徒步，专业性更强；

技术相同，金石是为男士设计，琥珀是为女士设计；

为女性或男性，依据不同人体工学专门设计的，具备轻量化特点的登山包，配置丰富多样，几乎涵盖户外背包的各类尺寸，既有较小容量的，也有较大容量的，链接里存在对容量的适用解析内容，大家可依照需求进行选择。

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选用具备透气功能的背负系统，其背板长度大约为10cm是可以调节的，有一种与背部能够无缝连接的直连腰带，进而形成包绕人体的合身版型。内部有着叉形合金框架，能够提供负载平衡，方便人灵活地扭转腰身，并且还能提供必要的支撑性。总的来说就是借助背板框架以及可调节拼块，达成出色的贴合度与支撑性，以此减少压力。

底部位置设有睡袋仓矣，睡袋仓携带有可拆卸隔层，该隔层具备多种功能收纳，能随时与主仓实现合体与分离，此外还配有雨罩以及安全哨，总而言之，这是一款能够对合身度进行定制的舒适型背包哟。

3、穿岳系列、DEVA行疆系列

这两款适合长时间+长距离使用，专业驴友级别；

技术相同，穿岳是为男士设计，行疆是为女士设计；

产品做到了重装包与轻盈负重的平衡，它曾经获得过两大户外产品金奖，重点搭载了A3背负系统，有3D气垫背板，有动态腰带，有合金外缘框架，有气味控制技术，是3D立体肩带和腰带，还有腰背垫。

下面是男款穿岳，女款行疆缺货下架品牌：多特

有一家创建于1898年的德国著名背包品牌，其价格相较于小鹰、格里高利要稍微便宜一点儿，性价比还算不错。它的做工品质以及性能也都处于在线状态，而且依据不同使用场景进行了分类，还有专门为女性设计的背包，可满足不同人群的需求。该品牌主打空塔、空浮等背负系统，体验感相当棒 。

1、SPEED LITE

爆品SPEED LITE是多特家出品，这一款主推轻量级，其容量涵盖13至30L范围，它适合用于1日内所需的通勤徒步，以及要进行的1至3日露营旅行，21L以下的款式不存在专为男儿以及女儿的区分。

具有高弹以及低重特点的面料再生聚酯，21L的重量仅0.4 kg重，进行户外运动时毫无负担，蜂巢背负系列搭配软垫肩带，，其透气性相当良好，背着的时候会感觉特别舒服，胸带高度能够调节，腰带可以拆卸，并且还有外挂点，尺寸越大的其功能越多，价格也就随之越贵↓。

13L、17L链接：、25L、28L、30L链接：

2、福特拉

有一款产品，于1999年上市，多次获奖，在全球热销，它一直在持续地予以改进呀对其进行 ，此产品是以专注于为时长一至三日的长时间的徒步旅游专门设计而成的，其具备的透气性能、舒适程度以及背负系统均达成了极其明显有效的提升啦。

背负系统为空浮式的那种，采用的方式是负载背负类型，通过该系统达成了多侧通风的效果，进而有效地降低了背部排汗的情况。其腰翼部分运用了3D人体工学设计，肩带呈现出枢转灵活的S形，这二者的设计，达成背包负重有效转移的目的，由此提高了舒适性以及保护性。另外存在顶包收纳仓，有多处外挂点，设有前置袋鼠仓以及扩展仓，两侧专门配置了弹袋，增设了腰部口袋，还备有防雨罩等等，基本使得户外需求能够得到满足。该产品尺寸范围是23到40L，其配色种类相当多。

3、蓝精灵系列

这是一款背包，属于轻量重装徒步背包类型，能满足徒步出行，是3至5日的重装徒步出行。其尺寸，都在30L以上，它搭载着背负系统，是品牌特色的空塔背负系统，具备平衡透气功能，可将背负重量进行控制，还能实现有效负重转移，它拥有背部X形人体工学支撑架，其支撑性能也很好。

它有着更为科学的3D人体工学腰翼，还有背长调节系统，具备多种快速调节功能，能够更快地帮你寻找到适宜的角度，其分区设计科学合理，是针对重装较为推荐的背包产品，有男款与女款之分。

:////?BIZ=品牌：挪客

在国内新冒出来的户外用品品牌，有着好多明星同款，其质量与口碑都挺出色。至于登山包，其价格并不高昂，性价比相当之高，而且在众多国产户外品牌里，它的专业性也是名列前茅的 。

挪客氦系列登山包，其容量为30L，运用的是有着十足透气性的高分子面料，该面料无臭无味，纤维手感具有润滑感，背负体验挺舒适，外部经过防泼水工艺处理，内部有硬质弹力背板用于支撑背负，能起到分散压力的作用，有着蜂窝透气网的缓冲背垫，有助于实现排湿透气，且设有水袋孔位、可调节腰胸带，对于日常简单徒步而言完全能够满足使用需求。

还有一款更加专业的重装登山包：

如在图中所提到的，产品介绍以及技术内容赫然在列，其具备的最大亮点是轻量化CR技术，并且能够支持重装背负的情况，可供选择的容量存在45L以及55L这两种。

品牌：小鹰

它是全球知名的登山包品牌之一，于1977年在美国加利福尼亚州建成，打从创立开始，就靠着背包的舒适性跟技术性声名远扬，有着多项背负系统技术，像空景背负、空速背负、AG反重力背负系统之类的，深受全球户外爱好者的青睐，是户外背包的灵魂品牌。

1、小鹰 日光+

那受欢迎程度极高的小鹰推出的城市全链路适用性背包，适配单日左右自驾出行，适配城市按时往复通勤，适配骑行场景下使用。

可选配色共有10种，配色十分丰富 装下20L容量的14寸笔记本电脑根本不是问题 内部设有多功能内仓 侧面配备弹性网袋 还有钥匙孔、反光胶条等一些小细节 采用可再生纤维面料制成 拥有不错的耐磨性以及防水效果不错 背部采用科技背负系统做成 透气效果蛮可观可不 哪怕夏天使用也不会让人感觉出现闷热感。

2、小鹰 魔爪

魔爪户外系列有多个容量可选，推荐22L多功能容量。

魔爪应用的黑科技还是挺多的，它主打轻量化以及极其的空景背负系统，负重稳定性加上减重后的舒适度得到了巨大的提高。它有能调节的背板，能定制出专属的贴合感受，透气且不会让背部感到闷热。它配有腰带和胸带，压力分散得更加平均，能防止因为重心不稳而出现意外情况。它采用的是可再生纤维面料，耐磨而且防水。书包两侧设有外挂点，可以用来挂登山杖之类的物品。另外还有求救口哨。

3、小鹰 鹞鹰KYTE

身为小鹰家经典系列里的其中之一，已然更新至第五代，拥有着能够供人选择的更大的容量表现，展现出很强的专业性，适配于诸多场景诸如多日出行、露营以及长途登山徒步等等活动，装载集成了数量较多的科技含量，在价格方面偏向于昂贵的区间 。

四、登山包怎么打包？上重下轻、左右平衡

先用后放，后用先放

重物贴背，轻物靠外

登山包打包建议：

将那些经常会使用到的物品放置在上面部分，像是路餐、头灯以及雨具等，如此一来方便在途中进行取放操作；而不常使用的物品则放置在下面区域，例如睡袋。睡袋、衣物这类具有较好收缩性的物品，并且在途中不需要经常拿取的，应放置在最下层位置，以此节省空间；把急救用品建议放在背包的侧边地方，原因在于能够实现快速取出；凡是能够进行压缩的物品都要进行压缩处理，对于由此产生的空隙可用一些小东西去填充；背包的外形应当呈现出饱满的状态，要是存在皱褶那就表明还有剩余空隙，也就意味着还能够继续装载物品。靠近身体的区域所放置的物品重量要重一些，这样做的目的是为了能够保持前后的平衡性，当登山包立着放置的时候不会倒下，这就说明达到平衡状态了；。

下图清晰展示了打包的时候行李如何摆放↓

调节背负系统的步骤

在登山包内放进大概10kg重的物品；操作时调节腰带，系一下扣件，收紧腰带，使腰带紧紧贴着盆骨，从而让其承载登山包大概80%的体重；调节肩带，肩带既不能太松也不能太紧，务必和肩膀留出一指宽的空隙；调节承重带，进而使得承重带与肩膀形成30°夹角，凭借这，登山包更为稳固，且还能够减轻肩膀所受的压迫感；调节胸带，以此胸带能够更优良地固定登山包，达到避免其摇晃的目的。

一般来讲、通常而言，先前几次背负髋关节周围的骨头很可能会具有些许疼痛感，每一次当停下来进行歇息的时候，便能够去开展一些相应的变化，逐步慢慢地就能够寻觅到最契合你的使用情形以及调整模态了。与此同时，在不一样的地势之上，像是坡道向上倾斜、坡道向下倾斜、道路处于水平状态，均能够随时对腰带以及负重带的松紧程度予以调整，从而合理地分配重量，使你的身体各个单个部分获取轮番交替的休息 。